YOGAについて

筋膜リリースストレッチレッスン始まりました！月曜12:45～13:45(60分)

最近メディア等でも耳にする筋膜。筋膜をリリースすると肩こり・腰の痛み・坐骨の痛みなど改善の見込みがあると報告されていますね。痛みが出ている場所には原因は無く離れた足裏・脚の前後・脚の側面の筋膜の癒着が原因になっている事もあります。 日常生活、仕事、スポーツの動きや姿勢の癖と筋膜はとても深く関係しています。体の癖は気・エネルギー（プラーナ）の流れとリンクしていて気持ち・思考の癖とも関わりがあります。 […]

6月5日（日）野崎観音yogaイベント開催します

こんにちは。だんだん暖かくなってきましたが、いかがお過ごしですか。 この度、マニーシュ先生を大阪にお招きしてレッスンをしてもらうことになりました！ 初心者の方も、レッスン受けている方も楽しんでもらえるようなレッスンを考えているのでぜひご参加ください マニーシュ先生のプロフィールはこちら 6/5(日)のご案内です。 ◼スケジュール◼ ①：フロー＆マントラ　13:00 – 15:00 (2 […]