池の里交流センター（木曜日・午後）
担当：岩原 信代
運動不足解消の為に始めたヨガで、身体を動かす事の楽しさに気づき、ヨガを基礎から学ぶ為、養成コースを受講。
そこでヨガ哲学に出会い、ヨガを取り入れた生活を送りたいと思うようになり、太陽礼拝と呼吸法が日課となる。
現在はヨガインストラクターとして、活動しています。
【活動場所 資格】
全米ヨガアライアンス認RYT200資格取得
マタニティヨガインストラクター資格取得
産後ヨガインストラクター資格
【活動場所】
NHK文化センター守口教室
東急ドエルアルス桜丘
池の里交流センター
大阪複十字病院
助産院
ベーシックヨガ：レベル★★★☆☆
季節に応じて身体の不調や関係している筋肉にアプローチをかけて免疫力を高め身体の巡りがよくなるように呼吸法や自己マッサージも取り入れてストレッチ・ポーズを行います。
初心者の方にお勧めです。
【場所】大阪府寝屋川市池田西町 24番5号
※日によって開催場所の教室が変わります 多目的室1～7
【時間】15:30～16：30（60分）毎週木曜日
【料金】1回 1000円
【開催日】下記のスケジュールをご確認ください。
| 2024年3月 | |||
|---|---|---|---|
| 7日 | 14日 | 21日 | 28日 |
| 開講 | 開講 | 開講 | 開講 |
| 2024年4月 | |||
|---|---|---|---|
| 4日 | 11日 | 18日 | 25日 |
| 開講 | 開講 | 開講 | 開講 |
| 2024年5月 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | 30日 |
| 開講 | 開講 | 開講 | 開講 | 開講 |
| 2024年6月 | |||
|---|---|---|---|
| 6日 | 13日 | 20日 | 27日 |
| 開講 | 開講 | 開講 | 開講 |
| 2024年7月 | |||
|---|---|---|---|
| 4日 | 11日 | 18日 | 25日 |
| 開講 | 開講 | 開講 | 開講 |
| 2024年8月 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | 29日 |
| 開講 | 開講 | お休み | 開講 | 開講 |
【場所】 池の里交流センター 大阪府寝屋川市池田西町24番5号
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