自作CAT

2025年4月13日（日）新月の日から瞑想会、開催します。

瞑想と呼ばれるものは非常に多様であり、国柄、宗派、地域、古代のたくさんの経典によって様々な

実践の方法がありますが瞑想を行う事によって不定愁訴(病名がつかない体の疾患)や目に見えない精神の不安定、気付いていても改善せずそのままにしてしまっているほったらかしの体の不調、

考え方のクセ、潜在意識などの思考を瞑想でコントロールし、ご自身で体も心も整えれる事を

より多くの方に知って頂きたい思いで、今回誰でも気軽に参加できる瞑想会を開催します。

開催日　毎月二回(満月と新月の日)　　　　　時間　夜22:00〜22:40

オンライン　ZOOMにて(アーカイブ無し)　　途中参加OK　料金無料　自由参加

瞑想の説明　５〜10分ほど

呼吸法10分ほど

瞑想　20分ほど　計40分ほど

( 日程は決まっているのでスケジュール調整して頂き、出来るだけ毎回参加してご自身の変化を体験して頂きたいですが、毎回参加出来ない方は都合つく日の参加でもOKです)

参加者　どなた様でも参加可能ですが

　　　　ZOOMが出来る人(wi-hiが必ずある環境)

　　　　グループLINEに入ってくれる方

　　　　瞑想にご興味ある

　　　　体も心も癒されたい

　　　　夜の寝つきが悪い、夜中に目が覚めて寝れない

　　　　呼吸法を学び日常生活に取り入れたい方

　　　　などなど　　

参加希望の方はご予約メールにて、「新月・満月瞑想ヨガ参加希望」　と名前・連絡先・を記載し申し込み行ってください。グループLINE招待します

(月によって瞑想の指導者が変更になる事もあります。私が尊敬している最愛のヨガ仲間が担当します。

開催は期限無しに継続する予定ですがスケジュールの都合上やむを得ない場合、終了させて頂く事になりましたらご理解ご了承くださいませ)